(2002 طريقة لتسعد نفسك)

(2002 طريقة لتسعد نفسك) للمؤلفة سيندى هاينز هوالموضوع الذي تم مناقشته اليوم في مبادرة قهوة الصباح كتاب نقرؤه اليوم الأحد الموافق 29/5/2016م

"إن الحياة ليست بهذه الصعوبة التي تتخيلها فبإمكانك أن تجعلها أسهل إذا أحسنت فهمها " إيلين جلاسجو حيث تقدم لنا الكاتبة 2002 م  طريقة لنسعد بها أنفسنا  وهي  طرق لرفع الروح المعنوية من خلال مجموعة متنوعة من الأفكار المبتكرة والعملية و الممتعة ونذكر منها :

1-   قدم يد العون للآخرين .

2-   كن فخورا بكل الأشياء الصحيحة التي قمت بها في حياتك .

3-   تعلم كيف تستمتع مع نفسك بالجلوس مع نفسك والاسترخاء.

4-   استمع لنصائح الأكبر منك سنا .

5-   اذهب لزيارة أحد المناطق الطبيعية بنزهة على الشاطىء.

6-   لاتنهك نفسك في العمل ولا تحملها مالا تطيق .

7-   قم ببعض الأشياء التي كنت تعملها في صغرك .

8-   سدد كل ديونك أول بأول .

9-   صل لله دائما وادعه بكل ما تحب .

10- إذا جرحت مشاعرك وكسر أحدهم قلبك تذكر أن جرح القلب مثله مثل أي جرح آخر لابد أن يأتي يوم ويلتئم .

كما تم مناقشة الموظفات في كيفية أو ماهي الطرق التي تلجأ إليها كل  واحدة منهن لإسعاد نفسها وتنوعت الأساليب بين (التسوق – اللعب مع الأطفال – مشاهدة الكرتون – السماع لصوت البحر – الخلوة مع النفس – أكل الحلويات – تطنيش جميع الأمور التي تسبب الضيق – اللعب تحت المطر ) .

في النهاية تذكر أن السعادة  قرار يتخذه الإنسان ، يقول هيلين كيلر " خذ قرارا بأن تظل سعيدا ، وحينها ستكون وبهجتك معا جيشا لا يقهر في وجه الصعوبات.